Kategorie: Beiträge

Adipositas – eine ernstzunehmende Krankheit

Adipositas

Adipositas ist eine ernstzunehmende Krankheit. Übergewicht ist, wie man mittlerweile weiß, nicht ausschließlich auf die Ernährung zurückzuführen, sondern kann auf einer Vielzahl von Faktoren beruhen. Als adipös, fettleibig oder stark übergewichtig bezeichnet man Menschen mit einem sichtlich zu hohen Gewicht im Verhältnis zu ihrer Körpergrösse.   Falsche Ernährung und Bewegungsmangel […]

Rollstuhlgerechte Mietwagen-Rundreise durch Kalifornien

Grand Canyon

NEU und endlich bei Runa Reisen im Programm: Eine rollstuhlgerechte Mietwagen-Rundreise durch Kalifornien. Auf Wunsch auch mit einem rollstuhlgerechten Pkw-Umbau buchbar. Lebensträume werden wahr! Für einen Fahrer ab 25 Jahren steht 16 Tage ein Mietwagen der Kategorie Mittelklasse (wenn gewünscht auf Handgas/Bremse umgerüstet) mit Klimaanlage, Automatik, Airbags/ABS, Servolenkung, Radio-CD-Player für […]

Hirschhausens neues Gesundheitsmagazin

Hirschhausen

Da liegt er nun, der “Doktor der Nation” – auf dem Tisch. Eckart von Hirschhausen engagiert sich jetzt sehr stark beim stern für die Gesundheit und ist ab sofort Kopf und Chefreporter des rundum erneuerten Gesundheitsmagazins des stern.   “Hab mich gewogen. Bin zu klein” Zur Premiere des neuen Gesundheitsmagazins […]

Weihnachten und Silvester 2018/2019

Weihnachten 2017

Beschenken Sie sich selbst oder einen Liebsten mit einem gesunden Weihnachtsfest und starten Sie frisch, erholt und vital in das neue Jahr! Genießen Sie eines unserer Wellness- & Gesundheitsangebote auch über die Feiertage. Gegen einen kleinen Zuschlag für festliche Momente erhalten Sie ein erstklassiges Galamenü. Mit einem Wellness-Geschenkgutschein treffen Sie bestimmt […]

Marokko individuell

individuell

Planen Sie Ihre individuelle Reise nach Marokko Mit einer Private-Tour nach Wunsch und mit dem Konzept der “tailor-made-travels” haben Sie die Möglichkeit, Ihren ganz individuellen, persönlich auf Sie abgestimmten Reisetraum zu verwirklichen. Auf Rundreisen mit eigenem Fahrzeug und Privatchauffeur bestimmen Sie den Termin, die Dauer der Reise, die Route, das […]

Kuren unter Tage

Bad Gastein Heilstollen

Heilstollentherapie Die Heilstollentherapie (Speläotherapie) ist ein natürliches Heilverfahren, deren Kosten zunächst einmal nicht übernommen werden. Manche Krankenkassen erkennen die Heilstollentherapie mittlerweile an und gwähren Erstattungen. Der Deutsche  Heilstollenverband empfiehlt, von Beginn der Planung an Ihren Haus- oder Facharzt, sowie die zuständige Krankenkasse einzubeziehen. Die Heilstollentherapie ist vor Allem eine natürliche […]

Innere Ruhe und Gelassenheit durch Progressive Muskelentspannung

Gelassenheit

Die Wirksamkeit der Progressiven Muskelentspannung (PME) ist belegt Die Wirksamkeit der Progressiven Muskelentspannung (PME) beziehungsweise Progressiven Muskelrelaxation (PMR) beruht darauf, dass die Hauptmuskelgruppen des Körpers bewusst angespannt und anschließend wieder entspannt werden. Sie wurde in unterschiedlichen Studien nachgewiesen. Der Erfolg der Entspannungstechnik beruht nicht allein auf den subjektiven Empfindungen wie […]

Wandern – Erholung in der Natur

Wandern

Der Spaß am Wandern ist wiederentdeckt Wandern ist weder spießig noch altmodisch, sondern voll im Trend. Das Interesse an der Gesundheit und Wanderungen durch die heimische oder exotische Natur ist gewachsen, unabhängig vom Alter. Frauen und Männer mit Stressberufen schützen sich mit Wanderungen vor dem gefürchteten Burnout-Syndrom. Die Vorteile sind […]

Golf Sport

Golfspieler

Golf ist ein Sport, der einem einiges abverlangt. „Wer Golf lernen will, sollte einige Tage lang den Kopf frei haben für diesen Sport. Golfen verlangt sehr viel Konzentration, die man aber nicht hat, wenn man nebenbei noch irgendwelche Probleme wälzt. Daher kann ich nur empfehlen, den Golfsport nicht neben der […]

Hurtigruten Neuigkeiten

Hurtigruten

Außergewöhnliche Reisen zu den Perlen des hohen Nordens! Mit diesen 8-tägigen oder 5-tägigen Expeditionsreisen geht es zu den schönsten Plätzen der aktischen Lofoten mit der MS Norsternen für den März oder April 2018! Seereise ab/bis Tromsø inkl. Vollpension an Bord! » Expeditionsreisen zu den schönsten Plätzen der arktischen Lofoten   […]

Basenfasten räumt den Organismus auf

Organismus

Im Unterschied zum traditionellen Heilfasten dürfen Sie beim Basenfasten essen – und zwar alles, was von Pflanzen stammt: Obst, Gemüse, Kräuter und frische Keimlinge. Sie verzichten Ihrem Organismus zuliebe lediglich auf alle tierischen Lebensmittel, unter anderem Fleisch, Milchprodukte und Eier, aber auch Lebensmittel, die Koffein oder Alkohol enthalten. Wer rein […]

Spitzbergen: Im Eisbärland. Expeditionskreuzfahrt Nordspitzbergen

Eisbären

In Nordspitzbergen sind die Chancen besonders groß, Eisbären zu sichten Sie besuchen mit Diamir gezielt Orte im Norden und Westen Spitzbergens, an denen die Wahrscheinlichkeit, Eisbären zu begegnen, besonders hoch ist. Ein kleines Schiff mit hoher Eisklasse dient als komfortables Basislager und ermöglicht auch früh in der Saison die Einfahrt […]

Döner und Phosphate

Döner

Das Europaparlament hat am 13. Dezember 2017 Phosphate in tiefgefrorenen Döner-Spießen erlaubt. Eine laufende Untersuchung der europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) über mögliche gesundheitsschädliche Auswirkungen von Phosphaten bis Ende 2018 wollte das Europaparlament nicht abwarten. Fleischspieße werden nun in eine Liste von Lebensmitteln aufgenommen, für die phosphathaltige Zusätze erlaubt sind.   […]

Entspannen in Duke’s Forest Lodge

Duke's Forest Lodge

Ayurvda in Indien Indien gilt als das Ursprungsland der ayurvedischen Lehre. Es verfügt über ein großes Angebot an Kurzentren und zeigt eine authentische Richtung auf, die auf den alten vedischen Schriften basiert. Die meisten Kurzentren befinden sich in Kerala, dem südwestlichen Bundesstaat Indiens. Fast menschenleerer, feinsandiger Strand vor endlos wirkenden […]

Entspannung mit Klassischer Musik

Musik

Stellen Sie sich für Ihre Entspannungsreise Musiktitel zusammen, die Ihre Erholung unterstützen. Klangtherapien sind seit langem beliebt, um sich zu entspannen und die Gesundheit wiederherzustellen. Damit die Musik besonders entspannend wirken kann, muss sie bestimmte Kriterien erfüllen, damit sie Emotionen und Stimmungen auf die gewünschte Weise beeinflussen kann.   Weightless […]

Wanderurlaub im Wipptal

Wipptal

Erholung im Wipptal, in den Stubaier Alpen, im Herzen Tirols Bergwinter heißt die unberührte Natur im Wipptal, die sich in ihren schönsten Variationen genießen lässt. Die Aktivitäten im Schnee gestalten sich abwechslungsreich und vielfältig. Das Wipptal bietet 100 km bestens präparierte Langlaufloipen in allen Schwierigkeitsgraden. Auf rund 30 Kilometer Pisten […]

Kaffee ist gesund

Kaffee ist gesund

Wer drei bis vier Tassen Kaffee pro Tag trinkt, schadet seiner Gesundheit nicht. Im Gegenteil, er reduziert die gesundheitlichen Risiken. Dies hat eine Auswertung von mehr als 200 Studien ergeben durch ein britisches Forscherteam ergeben. Durch Kaffee konnte die Sterblichkeit um 17 Prozent, das Risiko für einen Herzinfarkt um 19 […]

Tinnitus vorbeugen

Tinnitus

Tinnitus ist keine Krankheit, sondern ein Symptom, das viele Ursachen haben kann – von Stress über Infektionen bis hin zu Bluthochdruck. Ohrensausen, medizinisch Tinnitus aurium oder kurz Tinnitus, tritt in den unterschiedlichsten Variationen auf. Klingeln, Dröhnen oder Summen gehören zu den häufigen Symptomen. Die Ursachen für Ohrgeräusche sind vielfältig. Meist […]

Urlaub – und was nun?

Urlaub

Nach Artikel 24 der Allgemeinen Erklärung der Menschenrechte ist das „Recht auf Erholung und Freizeit und insbesondere auf eine vernünftige Begrenzung der Arbeitszeit und regelmäßigen bezahlten Urlaub“ ein elementares Menschenrecht. Urlaub ist aber nicht gleich Urlaub. Koffer packen und ab auf die Insel ist keine Garantie für beste Erholung. Die […]

F.X. Mayr Kur

F.X. Mayr-Kur

Eine Entschlackungs- und Regenerations-Behandlung  mit einer F.X. Mayr-Kur sorgt für mehr Lebensenergie, Wohlbefinden sowie ein gesünderes und bewussteres Leben. Fit Reisen bietet traditionelles F.X. Mayr-Kur in ausgewählten F.X. Mayr-Hotels an. Mit einer Milch-Semmel-Diät, wie die Mayr Kur auch heißt, kann der gestörte Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht gebracht werden. Die Mayr-Kur […]

Wellness, Spa & Sport

Sport

Sport wirkt sich positiv auf die Stressreaktion des Körpers aus Eine Studie an der Albert-Ludwigs-Universität Freiburg belegt, dass sich in einer Sportgruppe die Cortisol-Konzentration und Herzfrequenz reduzierten, während die Herzfrequenz-Variabilität zunahm. Auch ein Rückgang der subjektiven Stressreaktivität konnte verzeichnet werden. Die Untersuchung erstreckte sich über ein zwölfwöchiges Sportprogramm mit Ausdauersport. […]

Kuren nach Kneipp

Kuren nach Kneipp

Nicht nur in Bad Iburg wird darüber diskutiert, wie der Kneipp‘schen Lehre das Betulich-Angestaubte genommen werden kann. Dabei helfen Fakten, sagen Experten. Selbst die renommierte Charité in Berlin arbeite mit dieser europäischen Heilmethode. Die heimischen Gesundheitsmittel werden als Alternative zum Wellnes und Ayurveda verstanden. Das fängt beim Kochen mit Kräutern […]

Ayurveda Anti-Aging

Ayurveda Anti-Aging

Über Ernährung oder Entspannung, mit Cremes oder anderen Produkten gelingt es, vorzeitige Hautalterungen, Falten oder schlaffe Haut, zu vermeiden. Experten gehen davon aus, dass etwa 40 Prozent der Falten und schlaffen Haut durch äußere Faktoren verursacht werden. Rauchen, intensive Sonnenbäder, Bewegungsmangel, Ernährungsdefizite oder falsche Cremes und Reinigungsprodukte zählen zu den Hauptursachen […]