Kategorie: Aktiv

Golf Sport

Golfspieler

Golf ist ein Sport, der einem einiges abverlangt. „Wer Golf lernen will, sollte einige Tage lang den Kopf frei haben für diesen Sport. Golfen verlangt sehr viel Konzentration, die man aber nicht hat, wenn man nebenbei noch irgendwelche Probleme wälzt. Daher kann ich nur empfehlen, den Golfsport nicht neben der […]

Wanderurlaub im Wipptal

Wipptal

Erholung im Wipptal, in den Stubaier Alpen, im Herzen Tirols Bergwinter heißt die unberührte Natur im Wipptal, die sich in ihren schönsten Variationen genießen lässt. Die Aktivitäten im Schnee gestalten sich abwechslungsreich und vielfältig. Das Wipptal bietet 100 km bestens präparierte Langlaufloipen in allen Schwierigkeitsgraden. Auf rund 30 Kilometer Pisten […]

Pilates – Neue Kraft für Geist und Körper

Pilates

Die Trainingsmethode nach Pilates hat vor mehr als 70 Jahren Joseph Hubert Pilates entwickelt. Seine gesundheitlichen Probleme – er litt als Kind unter rheumatischem Fieber und Rachitis – motivierten ihn, zahlreiche Bewegungsmethoden zu studieren und zu trainieren. Pilates, der in Mönchengladbach zur Welt kam, eröffnete 1923 sein erstes Studio in […]

Wellness, Spa & Sport

Sport

Sport wirkt sich positiv auf die Stressreaktion des Körpers aus Eine Studie an der Albert-Ludwigs-Universität Freiburg belegt, dass sich in einer Sportgruppe die Cortisol-Konzentration und Herzfrequenz reduzierten, während die Herzfrequenz-Variabilität zunahm. Auch ein Rückgang der subjektiven Stressreaktivität konnte verzeichnet werden. Die Untersuchung erstreckte sich über ein zwölfwöchiges Sportprogramm mit Ausdauersport. […]