Pilates Kurse

Pilates Kurse

Die Trainingsmethode nach Pilates führt zu einer besseren Körperhaltung und unterstützt den Muskelaufbau. Als präventives Rückentraining stärken Pilates Kurse die Tiefenmuskulatur im Rumpf und sorgt für eine Stabilisierung der Wirbelsäule. Viele der Pilatesübungen findet man häufig im Reha-Sport wieder.

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