Jahr: 2017

Marokko individuell

individuell

Planen Sie Ihre individuelle Reise nach Marokko Mit einer Private-Tour nach Wunsch und mit dem Konzept der “tailor-made-travels” haben Sie die Möglichkeit, Ihren ganz individuellen, persönlich auf Sie abgestimmten Reisetraum zu verwirklichen. Auf Rundreisen mit eigenem Fahrzeug und Privatchauffeur bestimmen Sie den Termin, die Dauer der Reise, die Route, das […]

Kuren unter Tage

Bad Gastein Heilstollen

Heilstollentherapie Die Heilstollentherapie (Speläotherapie) ist ein natürliches Heilverfahren, deren Kosten zunächst einmal nicht übernommen werden. Manche Krankenkassen erkennen die Heilstollentherapie mittlerweile an und gwähren Erstattungen. Der Deutsche  Heilstollenverband empfiehlt, von Beginn der Planung an Ihren Haus- oder Facharzt, sowie die zuständige Krankenkasse einzubeziehen. Die Heilstollentherapie ist vor Allem eine natürliche […]

Eiswurfgefahr im Schweizer Windpark Mont Crosin

Crosin

Die Facebook-Gruppe “Freie Landschaft Schweiz” meldet: “ACHTUNG: Schluss mit sicherem Langlauf im Schweizer Windpark Mont Crosin! Trotz Verschieben der Langlaufloipe herrscht Eiswurf-Gefahr! Achtung herumfliegende Eisstücke! Gefunden im Schneebericht des Berner Juras.” Der Windpark Mount Crosin ist mit 16 Windkraftanlagen der grösste Windpark der Schweiz. Er steht auf dem Mont Crosin […]

Innere Ruhe und Gelassenheit durch Progressive Muskelentspannung

Gelassenheit

Die Wirksamkeit der Progressiven Muskelentspannung (PME) ist belegt Die Wirksamkeit der Progressiven Muskelentspannung (PME) beziehungsweise Progressiven Muskelrelaxation (PMR) beruht darauf, dass die Hauptmuskelgruppen des Körpers bewusst angespannt und anschließend wieder entspannt werden. Sie wurde in unterschiedlichen Studien nachgewiesen. Der Erfolg der Entspannungstechnik beruht nicht allein auf den subjektiven Empfindungen wie […]

Wandern – Erholung in der Natur

Wandern

Der Spaß am Wandern ist wiederentdeckt Wandern ist weder spießig noch altmodisch, sondern voll im Trend. Das Interesse an der Gesundheit und Wanderungen durch die heimische oder exotische Natur ist gewachsen, unabhängig vom Alter. Frauen und Männer mit Stressberufen schützen sich mit Wanderungen vor dem gefürchteten Burnout-Syndrom. Die Vorteile sind […]

Golf Sport

Golfspieler

Golf ist ein Sport, der einem einiges abverlangt. „Wer Golf lernen will, sollte einige Tage lang den Kopf frei haben für diesen Sport. Golfen verlangt sehr viel Konzentration, die man aber nicht hat, wenn man nebenbei noch irgendwelche Probleme wälzt. Daher kann ich nur empfehlen, den Golfsport nicht neben der […]

Hurtigruten Neuigkeiten

Hurtigruten

Außergewöhnliche Reisen zu den Perlen des hohen Nordens! Mit diesen 8-tägigen oder 5-tägigen Expeditionsreisen geht es zu den schönsten Plätzen der aktischen Lofoten mit der MS Norsternen für den März oder April 2018! Seereise ab/bis Tromsø inkl. Vollpension an Bord! » Expeditionsreisen zu den schönsten Plätzen der arktischen Lofoten   […]

Basenfasten räumt den Organismus auf

Organismus

Im Unterschied zum traditionellen Heilfasten dürfen Sie beim Basenfasten essen – und zwar alles, was von Pflanzen stammt: Obst, Gemüse, Kräuter und frische Keimlinge. Sie verzichten Ihrem Organismus zuliebe lediglich auf alle tierischen Lebensmittel, unter anderem Fleisch, Milchprodukte und Eier, aber auch Lebensmittel, die Koffein oder Alkohol enthalten. Wer rein […]

Spitzbergen: Im Eisbärland. Expeditionskreuzfahrt Nordspitzbergen

Eisbären

In Nordspitzbergen sind die Chancen besonders groß, Eisbären zu sichten Sie besuchen mit Diamir gezielt Orte im Norden und Westen Spitzbergens, an denen die Wahrscheinlichkeit, Eisbären zu begegnen, besonders hoch ist. Ein kleines Schiff mit hoher Eisklasse dient als komfortables Basislager und ermöglicht auch früh in der Saison die Einfahrt […]

Döner und Phosphate

Döner

Das Europaparlament hat am 13. Dezember 2017 Phosphate in tiefgefrorenen Döner-Spießen erlaubt. Eine laufende Untersuchung der europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) über mögliche gesundheitsschädliche Auswirkungen von Phosphaten bis Ende 2018 wollte das Europaparlament nicht abwarten. Fleischspieße werden nun in eine Liste von Lebensmitteln aufgenommen, für die phosphathaltige Zusätze erlaubt sind.   […]

Die Männergrippe gibt es!

Männergrippe

Kyle Sue hat untersucht, ob Männer Warmduscher sind oder immunologisch benachteiligt. Die klinische Assistenzprofessorin für Familienmedizin am Health Sciences Center, Memorial Universität von Neufundland, Kanada, hat herausgefunden, dass es die sprichwörtliche “Männergrippe” tatsächlich gibt. “Männergrippe” ist ein Begriff, der so allgegenwärtig ist, dass er in die Wörterbücher von Oxford und […]

Internationaler Tag der Menschen mit Behinderung

Behinderung

3. Dezember – Internationaler Tag der Menschen mit Behinderung Die Behindertenbeaufragte der Bundesregierung, Verena Bentele, verweist mit Stolz auf das Bundesteilhabegesetz, das der Bundestag vor einem Jahr beschlossen hat. Es soll Menschen mit Behinderung mehr Freiheit und Selbstbestimmung ermöglichen. Es sei an der Zeit, darauf aufzubauen und auch die private […]

Entspannen in Duke’s Forest Lodge

Duke's Forest Lodge

Ayurvda in Indien Indien gilt als das Ursprungsland der ayurvedischen Lehre. Es verfügt über ein großes Angebot an Kurzentren und zeigt eine authentische Richtung auf, die auf den alten vedischen Schriften basiert. Die meisten Kurzentren befinden sich in Kerala, dem südwestlichen Bundesstaat Indiens. Fast menschenleerer, feinsandiger Strand vor endlos wirkenden […]

Anti-Aging fürs Herz

Herz

Bewegung ist die perfekte Anti-Aging-Methode – das gilt vor allem für Ihr Herz. Es ist nicht genau bekannt, wie viele Menschen in Deutschland eine koronare Herzkrankheit haben. Bei einer koronaren Herzkrankheit (KHK) sind die großen Adern verengt, die das Herz mit Sauerstoff versorgen. Diese Gefäße heißen medizinisch „Koronararterien“ oder auch „Herzkranzgefäße“. […]

Erfolgreich gegen Adipositas

Adipositas

Übergewicht wird oft für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich gemacht Von Übergewicht spricht man, wenn der Body-Mass-Index (BMI) zwischen 25 und 30 liegt. Untersuchungen zeigen aber, dass ein Übergewicht in diesem Bereich das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen kaum oder gar nicht erhöht. Anders sieht es bei einem BMI über 30 aus. In diesen Fällen […]

Entspannung mit Klassischer Musik

Musik

Stellen Sie sich für Ihre Entspannungsreise Musiktitel zusammen, die Ihre Erholung unterstützen. Klangtherapien sind seit langem beliebt, um sich zu entspannen und die Gesundheit wiederherzustellen. Damit die Musik besonders entspannend wirken kann, muss sie bestimmte Kriterien erfüllen, damit sie Emotionen und Stimmungen auf die gewünschte Weise beeinflussen kann.   Weightless […]

Wanderurlaub im Wipptal

Wipptal

Erholung im Wipptal, in den Stubaier Alpen, im Herzen Tirols Bergwinter heißt die unberührte Natur im Wipptal, die sich in ihren schönsten Variationen genießen lässt. Die Aktivitäten im Schnee gestalten sich abwechslungsreich und vielfältig. Das Wipptal bietet 100 km bestens präparierte Langlaufloipen in allen Schwierigkeitsgraden. Auf rund 30 Kilometer Pisten […]

Kaffee ist gesund

Kaffee ist gesund

Wer drei bis vier Tassen Kaffee pro Tag trinkt, schadet seiner Gesundheit nicht. Im Gegenteil, er reduziert die gesundheitlichen Risiken. Dies hat eine Auswertung von mehr als 200 Studien ergeben durch ein britisches Forscherteam ergeben. Durch Kaffee konnte die Sterblichkeit um 17 Prozent, das Risiko für einen Herzinfarkt um 19 […]

Warum Prävention so wichtig ist

Prävention

Wer den Therapieempfehlungen der Mediziner rückhaltlos vertraut, schadet sich häufiger, als er sich nützt. Dies sagt der Radiologe Dr. med. Gerd Reuther, ein Mediziner, der nach 30 Jahren als Arzt seinen Berufsstand seziert. Er deckt auf, dass die Medizin häufig nicht auf das langfristige Wohlergehen der Kranken abzielt, sondern in […]

Tinnitus vorbeugen

Tinnitus

Tinnitus ist keine Krankheit, sondern ein Symptom, das viele Ursachen haben kann – von Stress über Infektionen bis hin zu Bluthochdruck. Ohrensausen, medizinisch Tinnitus aurium oder kurz Tinnitus, tritt in den unterschiedlichsten Variationen auf. Klingeln, Dröhnen oder Summen gehören zu den häufigen Symptomen. Die Ursachen für Ohrgeräusche sind vielfältig. Meist […]

Urlaub – und was nun?

Urlaub

Nach Artikel 24 der Allgemeinen Erklärung der Menschenrechte ist das „Recht auf Erholung und Freizeit und insbesondere auf eine vernünftige Begrenzung der Arbeitszeit und regelmäßigen bezahlten Urlaub“ ein elementares Menschenrecht. Urlaub ist aber nicht gleich Urlaub. Koffer packen und ab auf die Insel ist keine Garantie für beste Erholung. Die […]

Urlaub ohne Barrieren

Barrieren

Für Menschen mit Körperbehinderung oder Mobilitätseinschränkungen gibt es zahlreiche Hotels, die ohne weitere Beschränkungen und Barrieren besucht werden können. Auch wir wollen, dass Sie einen gleichwertigen und erlebnisreichen Urlaub ohne Komplikationen genießen können. Rollstuhlgerecht mit Rampen, breiten Türen und geräumigen Zimmern – das sind die Merkmale der barrierefreien Hotels, die […]

Saskia Valencia “Ayurveda ist mein Jungbrunnen”

Valencia

Jugendlichkeit ist immer etwas Schönes. Aber dafür würde sie sich nicht liften und in ihrem Gesicht herumschnippeln lassen.  Die Schauspielerin und Fernsehmoderatorin Saskia Valenciaum will nicht mit aller Macht die Jugendlichkeit erhalten. Die 53-jährige Tochter einer Lehrerin und eines Arztes weiß, dass sich Alterungsprozess nicht durch äußerliche Eingriffe aufhalten lassen. […]

Pilates – Neue Kraft für Geist und Körper

Pilates

Die Trainingsmethode nach Pilates hat vor mehr als 70 Jahren Joseph Hubert Pilates entwickelt. Seine gesundheitlichen Probleme – er litt als Kind unter rheumatischem Fieber und Rachitis – motivierten ihn, zahlreiche Bewegungsmethoden zu studieren und zu trainieren. Pilates, der in Mönchengladbach zur Welt kam, eröffnete 1923 sein erstes Studio in […]

Mit Sudoku entspannen

Mit Sudoku entspannen

Es wird wegen der zunehmenden Einflüsse von außen immer schwieriger, sich abzuschirmen und auf das Eigentliche zu konzentrieren. Dabei helfen verschiedene Entspannungstechniken, wie zum Beispiel Sudoku. Das beliebte japanische Logikrätsel Sudoku gehört seit über zehn Jahren fest zur Gruppe der Gehirnjogging-Spiele. Sudoku spielen ist eine schöne Art der Entspannung. Das gilt […]