Schlagwort: Stressabbau

Tinnitus vorbeugen

Tinnitus

Tinnitus ist keine Krankheit, sondern ein Symptom, das viele Ursachen haben kann – von Stress über Infektionen bis hin zu Bluthochdruck. Ohrensausen, medizinisch Tinnitus aurium oder kurz Tinnitus, tritt in den unterschiedlichsten Variationen auf. Klingeln, Dröhnen oder Summen gehören zu den häufigen Symptomen. Die Ursachen für Ohrgeräusche sind vielfältig. Meist […]

Mit Sudoku entspannen

Mit Sudoku entspannen

Es wird wegen der zunehmenden Einflüsse von außen immer schwieriger, sich abzuschirmen und auf das Eigentliche zu konzentrieren. Dabei helfen verschiedene Entspannungstechniken, wie zum Beispiel Sudoku. Das beliebte japanische Logikrätsel Sudoku gehört seit über zehn Jahren fest zur Gruppe der Gehirnjogging-Spiele. Sudoku spielen ist eine schöne Art der Entspannung. Das gilt […]