Ayurveda zum Abnehmen

Ayurveda ist keine Fastenkur. Das Abnehmen ist vielmehr Teil einer Therapie, die individuell auf den Konstitutionstypus zugeschnitten ist. Es gibt daher kein einheitliches Vorgehen für alle. So sollten der Vata und der Pitta Typ kein langes strenges Fasten ohne feste Nahrung durchführen. Dies schadet nach Auffassung der Ayurveda-Ärzte mehr als das es nützt. Für den Kapha Typen hingegen eignet sich dagegen längeres strenges Ayurveda Fasten sehr gut.

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